体のミニマル化ってなんやねん笑(この副題は私が勝手につけています。本の章の名前ではありません)いわゆる、ミニマリストしぶさん流健康への投資について、自分が学んだことをまとめていく。 一日一食生活 食材の定番化 予防にお金をかける 腸を整えよう 自…